Danh ngôn của Tim Kennedy

Quote Image
Kettlebells are the best for everything. We do snatches and swings with them for explosiveness and hamstring and lower back strength, and we'll also throw them into conditioning circuits where I'll do a burpee holding the kettlebells and transition into a 2-handed snatch.
- Tim Kennedy
Kettlebells are the best for everything. We do snatches and swings with them for explosiveness and hamstring and lower back strength, and we'll also throw them into conditioning circuits where I'll do a burpee holding the kettlebells and transition into a 2-handed snatch.
Ấm đun nước là tốt nhất cho mọi thứ. Chúng tôi thực hiện động tác giật và xoay với chúng để tăng khả năng bùng nổ, gân kheo và sức mạnh của lưng dưới, đồng thời chúng tôi cũng sẽ ném chúng vào các mạch điều hòa, nơi tôi sẽ thực hiện động tác burpee cầm tạ ấm và chuyển sang động tác giật bằng 2 tay.

Tác giả: Tim Kennedy | Chuyên mục: Strength | Sứ mệnh: [3]


Tìm kiếm kiến thức và thông tin về Tim Kennedy từ chuyên trang Kabala Tra Cứu. Nếu bạn không tìm được thông tin phù hợp, hãy liên hệ: [email protected]


Các câu danh ngôn khác của cùng tác giả: Tim Kennedy

Các câu danh ngôn khác của cùng chuyên mục: Strength