Danh ngôn của Alistair Brownlee

Quote Image
It's better to train for 4-5 hours a week than to do ten hours one week then nothing for two weeks. It helps your body adapt and also maintains your fitness.
- Alistair Brownlee
It's better to train for 4-5 hours a week than to do ten hours one week then nothing for two weeks. It helps your body adapt and also maintains your fitness.
Sẽ tốt hơn nếu tập luyện 4-5 giờ một tuần hơn là tập 10 giờ một tuần rồi không tập gì trong hai tuần. Nó giúp cơ thể bạn thích nghi và cũng duy trì thể lực của bạn.

Tác giả: Alistair Brownlee | Chuyên mục: Fitness | Sứ mệnh: [3]


Tìm kiếm kiến thức và thông tin về Alistair Brownlee từ chuyên trang Kabala Tra Cứu. Nếu bạn không tìm được thông tin phù hợp, hãy liên hệ: [email protected]


Các câu danh ngôn khác của cùng tác giả: Alistair Brownlee

Các câu danh ngôn khác của cùng chuyên mục: Fitness